В бытовом контексте мы часто слышим огульное «ох, у меня снова депрессия."тоска зеленая»,"хандра.», но профессиональному психологу это режет слух, вернее, по-хорошему то, должно резать. Даже великий русский поэт А. С. Пушкин не раз обращался к этой теме в своих произведениях, к примеру: «подобно аглицкому сплину, короче, русская хандра.» — так он описывал состояние своего героя в романе в стихах Е.О.
Границы понятия «депрессия» так размыты, что похвастаться данным состоянием может чуть ли не каждый второй в том числе, потому что это модно, и едва ли не каждый первый психолог берется ее лечить. Так почему не каждая депрессия и есть депрессия и когда тут необходим психолог, а когда врач, попробуем разобраться.
Во-первых, депрессия термин клинический и присутствует во многих классификациях болезней. Существует 3 степени глубины этого расстройства настроения (как говорят психологи — аффективной сферы): легкая, умеренная (средняя) и тяжелая. Если в легкой степени депресии человеку может помочь психолог как консультант и диагност, то в случае с депрессией средней степени глубины без медицинского вмешательства скорее всего не обойтись. Почему? Состояние теперь уже пациента с тяжелой депрессией это серьезный повод для беспокойства и лечения: такие больные крайне апатичны, замедленны, могут не вставать с постели целыми днями, нарушается сон, аппетит, замедляются жизненно важные процессы — полная витальная подавленность, чувство безысходности, суицидальные намерения. Согласитесь, человеку будет крайне тяжко самостоятельно выбраться из такой западни.
Причины Д. Могут быть различны, как и она по своей природе, так, выделяют реактивную Д. (Как следствие реакции на значимую ситуацию, стресс); эндогенную (обусловленную внутренними факторами: соматической болезнью, генетической предрасположенностью, нарушением химических процессов в мозгу в следствии травмы); постшизофреническую, истерическую, послеродовую, маскированную и т. д.
Как уже говорила выше, не все эмоциональные состояния что мы привыкли называть депрессией таковой является. Не спешите ставить себе диагнозы и тем боолее принимать медикаментозное лечение по совету из интернета или знакомого.
Для начала определите, сколько именно по времени держится тоскливое настроение или апатия. Если все печатьно от 3х и более недель — это звоночек посетить психолога либо врача-психотерапевта и пробывать решить проблему разговорными методами. Возможно, есть ситуация горевания и тогда специалист поможет пройти через это вместе, буквально будучи физически рядом. При легкой степени бывает достаточно поддержки и активного слушания, участливого внимания, легких психотерапевтических техник. Клиническая картина Д. Разворачивается если есть несколько диагностически важных момента: 3 месяца не прохотит подавленное настроение, мидриаз зрачка, моторная и идеаторная заторможенность (то есть вы медленнее чем обычно мыслите, действуете, происходит утрата интереса к обычным делам, пренебрежение ежедневными ритуалами гигиеническими, и прочее). В таком случае говорят о средней либо тяжелой степени депресии.
В идеале хорошо сочетать в таком случае грамотное медикаментозное лечение и психологическую поддержку чтобы распутать этот клубок химического и жизненного сбоя.
Так почему не каждый грамотный психолог возьмется за такого пациента: дело в умении верно диагностировать состояние на начальном этапе, делегировать его случай врачу, если есть клинические симптомы. Грамотный психолог не станет зарабатывать на этом деньги, есть чувствует и видит, что лучше без медикаментов в прогнозе ближайшего будущего клиенту не станет, то есть во благо клиента просто не станет тянуть его драгоценное время.
И про стигмы и клише. Депрессия это по сути небольшая химическая поломка в мозгу и лечить ее вовсе не зазорно, как если бы вы сломали мизинец или отравились. А для профилактикии этой неприятной проблемы стоить вводить в свою жизнь больше спорта или активного отдыха, нормализовать режим, больше качественного общения, позитивное окружение, маленьких и больших радостей, чтобы ваши дофаминовые, серотониновые рецепторы сказали при случае вам спасибо и выдержали бури быстро меняющейся жизни.