Все мы в детстве рисовали: кто-то мелом на асфальте, кто-то ручкой в тетрадке, кто-то на обоях… К сожалению, будучи взрослыми мало кто продолжает свои творческие эксперименты, хотя ни для кого не секрет, что такие занятия способствуют снижению уровня стресса. Что же представляет из себя «рисование» и в чём его польза разберёмся вместе.
Изобразительная деятельность наряду с сюжетно-ролевой игрой — основа гармоничного развития личности ребёнка. Специфика значения изобразительных видов деятельности для развития личности ребёнка заключается в том, что их выполнение позволяет ребёнку проявить себя, собственную индивидуальность, отношение к миру. Многие исследователи рассматривают детское рисование не только как преобразующую деятельность, но и как прообраз письменной речи.
Несмотря на то, что дошкольник в ходе занятия не создаёт ничего принципиально нового (с точки зрения общественной культуры), для ребёнка этот образ важный и ценный. Полученный положительный опыт закрепляется и снижает страх перед неудачами в жизни. Ребёнок чувствует себя успешным, поскольку продукт его творческой деятельности он оценивает положительно. Уровень самооценки возрастает.
Осознавая свою
сопричастностьк чуду, ребёнок открывает в себе новые грани своей
личности; формируется качественно новый тип взаимодействия с окружающей
действительностью — активно преобразующий, творческий. Полученный позитивный
опыт в свою очередь отражается в «Я-концепции». Казалось бы, какие –то рисунки,
иногда и вовсе непонятные каракули, но это уже ценный опыт построения
субъективной картины мира, отражения действительности.
В многочисленных исследованиях на тему творчества также отмечается следующие интересные факты:
· занятия рисованием способствуют развитию не только мелкой моторики, но и крупной. Потому что рисование -это прежде всего движение. Любая точка превращается в линию только лишь с помощью осознанного или неосознанного двигательного акта.
· умение ориентироваться на листе бумаги способствует развитию пространственного восприятия.
· одно из важных качеств художника насмотренность, иными словам визуальный опыт. Навык, который помогает распознавать, что является гармоничным, красивым, эстетичным и актуальным, а что — нет. Насмотренность в свою очередь тесно связана с развитием внимания. Наблюдая за изменениями в природе, растениями, животными ребёнок учиться сосредотачиваться, находить важные признаки предметов, сравнивать их, а взрослый тренирует зрительную память.
· рисование в психофизиологическом плане схоже с медитацией: дыхание замедляется, мысли успокаиваются, регистрируются колебания альфа-ритма в затылочной и теменной областях (зрительных отделах мозга). Альфа-ритм связан с расслабленным состоянием бодрствования, покоя. Альфа-волны возникают тогда, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться. Рисуем и расслабляемся.
· ну и самый интересный пункт: нейроны мозга полифункциональны. Пока одни нейроны заняты решением творческой задачи, другие переключаются для регуляции работы внутренних органов, затем они сменяются. Происходит своего рода «массаж» или «фитнес» головного мозга. По этой причине творческие люди живут как правило дольше.
Таким образом, занятия изобразительным творчеством способствуют развитию нейропластичности — способности мозга изменяться, адаптируясь к новым условиям и задачам. Нейронная пластичность позволяет мозгу изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт, обучение и даже повреждение. В процессе творчества задействуются специальные механизмы, которые позволяют усиливать синаптические связи, формировать новые нейронные пути. Стимуляция нейропластичности может замедлить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Таким образом, мы убедились, что даже небольшие арт-разминки — отличная профилактика ментального здоровья, залог психоэмоционального благополучия. Сама жизнь — это творчество. Чтобы решать огромное количество ежедневных задач быстро и эффективно необходима определённая гибкость мышления, творческий подход. О том, как развивать гибкие навыки (soft skills) мы узнаем в следующий раз. Желаю всем вдохновения и творческих успехов!
Продолжение следует…